Chaque crédit expire
Chaque gain est un lot horodaté valable 72 heures glissantes. Passé ce délai, il disparaît, même s'il n'a jamais servi.
iOS · Santé × Temps d'écran
Gagne ton
temps d'écran.
TimeUp bloque les applications qui te dévorent. Chaque minute de sport, chaque nuit correcte, chaque respiration remplit ton réservoir. Réservoir vide, écran fermé.
Aucun historique d'usage. Aucun compte. Rien ne quitte ton iPhone.
TIMEUP
Sat 25 Jul
84
MIN
Règles
L'exercice et les pas remplissent le réservoir jusqu'à sa capacité. Les autres comportements gardent leur propre plafond quotidien.
Minutes d'exercice
Minutes d'exerciceChaque 1 min → +5 min›
Détail par activité
Pas et autres comportements
Nombre de pas1 000 pas → +5 min · sans plafond individuel›
SommeilDès 7 h → +20 min · max 20 min/j›
MéditationDès 10 min → +15 min · max 20 min/j›
Sous contrôle
Instagram
TikTok
Réseaux sociauxCatégorie entière
reddit.com
iOS protège l'identité de ces éléments avec des jetons opaques. TimeUp n'enregistre aucun historique détaillé d'utilisation.
Choisir les applications
Banque de temps
84 min en réservoir
Gagné aujourd'hui+10
Dépensé29
Prochaine expiration
Pas11 min · demain
Historique
−Temps d'écran25 juil. à 10:48−3
−Temps d'écran25 juil. à 10:43−5
+Crédit quotidien25 juil. à 00:04+10
Bilan
Sept derniers jours
Récapitulatif
Gagné95 min
Dépensé39 min
Solde net+56
Réglages
Autorisations
SantéConfiguré
Temps d'écranAutorisé
NotificationsAutorisé
Contrat
Capacité du réservoir120 min
Confidentialité
Données conservées localement
Les données utilisées par TimeUp restent sur cet appareil. Elles ne sont envoyées à aucun serveur.
Bouge maintenant. Gagne du temps.
Chaque série de 5 répétitions ajoute 5 minutes à ton réservoir.
Gagné aujourd'hui0 / 15 min
Choisis ton défi
✋ La caméra analyse ton mouvement uniquement sur cet iPhone. Aucune image n'est enregistrée.
Analyse en direct
0/ 5
pompes détectées
+5 min
Écran interactif — navigue dans l'app
- 1 minde sport = jusqu'à +5 min d'écran
- 72 hde validité par crédit gagné
- 0donnée d'usage collectée
- 5pompes pour un dépannage immédiat
Le principe
Ce n'est pas une app de sport.
C'est un taux de change.
TimeUp transforme tes comportements sains en une monnaie unique : des minutes d'écran. Tu fixes le cours, tu tiens la caisse.
-
01
Tu choisis les apps à freiner
Instagram, TikTok, un site, une catégorie entière. TimeUp ne connaît même pas leur nom : iOS ne lui transmet que des jetons opaques.
-
02
Tu bouges, tu dors, tu respires
TimeUp lit tes données Santé et applique tes règles. Minutes d'exercice, sports détaillés, pas, sommeil, méditation : chaque comportement a sa conversion.
-
03
Le réservoir se remplit
Une réserve unique, partagée par toutes les apps sous contrôle. Tu la dépenses comme tu veux. À zéro, le blocage revient tout seul.
Interactif
Combien vaut ta journée ?
Coche ce que tu as fait. Le réservoir répond. Ce sont les réglages par défaut — tout est modifiable dans l'app.
Le réservoir a une capacité de 120 min par défaut. Une fois plein, les crédits en trop sont perdus — c'est volontaire.
0
MIN
0 / 120 min de capacité
Analyse en direct
0/ 5
pompes détectées
+5 min
Défi express
Bouge maintenant.
Gagne du temps.
Une façon de remplir ton réservoir sur-le-champ, sans attendre qu'une séance remonte dans Santé. Pose ton iPhone, mets-toi en position : la caméra compte tes répétitions en direct.
- 5 pompes ou 5 squats comptés = +5 min créditées immédiatement.
- Détection de posture 100 % locale. Aucune image n'est enregistrée ni envoyée.
- Plafonné à 15 min par jour : c'est un coup de pouce, pas une machine à minutes.
Les règles du jeu
Une monnaie qui ne s'accumule pas
Le temps gagné n'est pas un magot. C'est une réserve fraîche, qui se périme, pour t'empêcher de capitaliser un mois d'efforts en un week-end de binge.
Les plus vieux partent d'abord
La consommation vide toujours les lots les plus anciens, pour qu'ils servent avant d'expirer plutôt que de fondre inutilement.
Une capacité, pas un puits
Le réservoir a un plafond réglable. Quand il déborde, le surplus est perdu. Une grosse séance ne t'achète pas trois jours d'écran.
Un salaire, si tu veux
10 ou 15 minutes offertes chaque jour, désactivé par défaut. Une clause que tu écris toi-même — et qui expire comme le reste.
La philosophie
Tu tiens
ta propre laisse.
TimeUp ne te surveille pas. Il ignore quelle app tu as ouverte, combien de temps et à quel moment. iOS lui signale seulement qu'un seuil que tu as toi-même posé vient d'être franchi. Il n'y a aucun historique d'usage à consulter — parce qu'il n'existe pas.
-
Pas de flicage
Aucun journal détaillé d'utilisation, ni collecté, ni stocké, ni affiché. Uniquement des franchissements de seuils agrégés.
-
Pas de moralisation
Aucun score de honte, aucune série à ne pas briser, aucune notification qui te juge. L'app ne commente pas tes objectifs.
-
Tu as le droit de tricher
Tout désactiver, tout débloquer, réécrire les règles : c'est un droit, pas un bug à corriger. Le contrat est le tien.
-
Tes données restent chez toi
Santé, règles et blocage vivent sur l'iPhone. Pas de compte à créer, pas de serveur à qui faire confiance.
Dans l'app
Tout est lisible, rien n'est caché
Chaque crédit, chaque débit, chaque règle. Tu peux vérifier la comptabilité de ton propre contrat, à la minute près.
Banque de temps
56 min en réservoir
Gagné aujourd'hui+10
Dépensé29
Prochaine expiration
Pas11 min · demain
Historique
−Temps d'écran25 juil. à 10:48−3
−Temps d'écran25 juil. à 10:43−5
−Temps d'écran25 juil. à 10:19−18
+Crédit quotidien25 juil. à 00:04+10
Bilan
Sept derniers jours
Récapitulatif
Gagné95 min
Dépensé39 min
Solde net+56
Règles
L'exercice et les pas remplissent le réservoir jusqu'à sa capacité. Les autres comportements gardent leur propre plafond quotidien.
Minutes d'exercice
Minutes d'exerciceChaque 1 min → +5 min›
Détail par activité
Pas et autres comportements
Nombre de pas1 000 pas → +5 min · sans plafond individuel›
SommeilDès 7 h → +20 min · max 20 min/j›
MéditationDès 10 min → +15 min · max 20 min/j›
Bouge maintenant. Gagne du temps.
Chaque série de 5 répétitions ajoute 5 minutes à ton réservoir.
Gagné aujourd'hui0 / 15 min
Choisis ton défi
Faire 5 pompes+5 min dans le réservoir›
Faire 5 squats+5 min dans le réservoir›
✋ La caméra analyse ton mouvement uniquement sur cet iPhone. Aucune image n'est enregistrée.
Instagram est en pause
Ton réservoir TimeUp est vide. Gagne du temps dans TimeUp, puis reviens ici.
J'ai comprisFAQ
Les questions qui reviennent
Quelles applications puis-je bloquer ?
Toutes celles installées sur ton iPhone, des catégories entières, et des sites web via Safari. La sélection passe par le sélecteur d'Apple : TimeUp reçoit des jetons opaques et ne sait littéralement pas quelles apps tu as choisies.
Est-ce que je peux contourner le blocage ?
Oui. Tu peux désactiver TimeUp, changer tes règles, tout débloquer. C'est assumé : l'app est un contrat avec toi-même, pas une prison. Une app qui te retiendrait de force serait une app qui te surveille.
Si je gagne des minutes pendant que je suis bloqué ?
Le blocage se lève dès que le crédit est enregistré. iOS ne garantit pas une remontée instantanée des données Santé, alors un bouton d'actualisation est toujours à portée — et le défi express, lui, crédite dans la seconde.
Vous voyez mes données de santé ?
Non. Tout est lu et évalué sur l'appareil, via HealthKit. Il n'y a ni compte, ni serveur, ni analytics sur ton activité physique. Rien à exfiltrer, parce que rien ne sort.
Une version Android ?
À l'étude. Android permet de lire les données de santé, mais le blocage n'y a pas d'API officielle : ce serait un rappel robuste, pas un mur. On préfère l'annoncer honnêtement plutôt que promettre l'équivalent d'iOS.
Ton temps d'écran,
tu vas le mériter.
Gratuit à l'installation. Aucun compte. Tes règles, dès la première minute.
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